Описание

Это руководство о небольших шагах к достижению совершенства в своей жизни. Они были бы полезны тем, кто живет у себя на родине, но для тех из нас, кто путешествовал по миру, они жизненно необходимы. Вы можете делать это интуитивно и хаотично, а можете положиться на советы Ханны Мурайды и превратить заботу о себе в систему и привычку. Здесь нет дат, но есть много дней и месяцев, в любой из которых вы можете начать помогать себе.

Ханна Мурайда называет себя серийной эмигранткой:

“В моей жизни было много переездов: из страны в страну, из города в город. Этот опыт научил меня, что наш главный друг в адаптации к новым условиям — время, а наш главный враг — бездействие. Чтобы помочь вам эффективно использовать свой самый ценный ресурс и избежать путаницы после переезда, в этом календаре я собрала набор упражнений, которые помогут вам привыкнуть к новой жизни планомерно, без суеты. Как преподаватель и дизайнер, я интерпретирую и адаптирую информацию из различных источников: руководств по сетевому взаимодействию, онлайн-курсов ведущих американских университетов и психологической литературы. Все это делается для того, чтобы дать вам знания и инструменты для адаптации. Чтобы вы почувствовали себя как дома как можно скорее”.

Особенности

• 12 практик, которые помогут плавно и осознанно адаптироваться к новой жизни.
• Каждая практика содержит теоретическую основу и инструкции.
• Практики учитывают базовые потребности человека, опираясь на принципы пирамиды Маслоу.
• Начинать можно в любое время – календарь не привязан к датам.